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Como você tem lidado com os seus conflitos?

Eu sei o quanto é difícil sentir-se confortável e confiar em um profissional para falar sobre algumas questões particulares, por este motivo te ofereço uma conversa sem compromisso, assim você pode avaliar se sente afinidade e segurança para enfrentarmos juntos estas questões.

Vamos conversar e descobrir juntos
novas formas de pensar e lidar?

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Como a Terapia Cognitiva Comportamental pode ajudar a transformar minha jornada?
Um dos principais fundamentos da Teoria Cognitiva Comportamental é de que a forma como pensamos e interpretamos as situações que vivenciamos, influenciam na forma como nos comportamos e sentimos estes acontecimentos.  Sendo assim, buscaremos considerar a situação em diversos pontos de vista, a fim de levar você a novas conclusões, elaborando pensamentos mais saldáveis, readaptando suas emoções, sentimentos e comportamentos, proporcionando maior qualidade de vida e bem-estar.

Como a transformação acontece ?

Principai áreas
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Entenda

Neste primeiro momento, buscaremos entender com o que você está lidando (tristeza, procrastinação, ansiedade, dificuldades no relacionamento, baixa autoestima, insatisfação, incertezas, medo, raiva e etc)

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Identifique

Após entendermos com o que você está lidando, identificaremos novas formas de enfrentamento com o auxílio de técnicas cognitivas apropriadas para te ajudar a se observar e a compreender as relações que acontecem à sua volta. Assim, encontraremos outras formas de interpretar e tomar as melhores decisões

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Transforme

Utilize as ferramentas emocionais que descobriu em si mesmo ao longo do processo terapêutico, como os pensamentos e comportamentos que lhe possibilitarão consequências mais agradáveis.

Principais áreas de atuação

AUTOESTIMA

Questões relacionadas a o autoconhecimento, autocuidado e construção de um olhar amoroso em relação a si mesmo.

estresse

Gestão da tensão e sobrecarga no trabalho, relações sociais, situações traumáticas, estresse associado à vida cotidiana, responsabilidades familiares e etc.

ANSIEDADE

Terapia para lidar com Aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, transtorno de ansiedade, Fobias, Toc, Síndrome do pânico, entre outros.

DEPRESSÃO

Terapia para lidar com tristeza profunda, melancolia, falta de ânimo, falta de motivação, luto, humor negativo, transtorno depressivo, bipolar entre outros transtorno afetivos.

Compulsões

Tratamento relacionado a compulsão alimentar, de compra, por jogos, por sexo, tricotilomania e etc.

Desenvolvimento de habilidade

Estratégia para desenvolvimento de habilidades como solução de problemas, expor sentimentos de forma assertiva, inteligência emocional, atenção e autoconfiança.

Psicoterapia em grupo

A Psicoterapia em grupo é um processo terapêutico do qual participam várias pessoas, geralmente, com objetivo e/ou queixas semelhantes, que pode ser de promoção de saúde, prevenção ou tratamento. 
Caso tenha interesse em saber como funciona, temas, datas e métodos, fale comigo!

Disfunções sexuais

identificação e compreensão das causas e formas de tratamentos dos sintomas referentes a dificuldades na resposta sexual, desejo e orgasmos.

Atendimento Online e Presencial
O atendimento online te proporciona maior flexibilidade, pois pode ser feito em qualquer local, desde que tenha privacidade, conexão com a internet e sinta-se confortável. Caso você não tenha este local, não se preocupe, também podemos fazer sessões presenciais em um ambiente confortável, seguro, limpo, equipado e bem localizado.
Contato

Av. Rouxinol, 1041 - Moema
CEP: 04516-902   São Paulo - SP

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